Hoppa till sidans innehåll

Rockorna


I Rockorna tränar barn födda 2009-2011. Gruppen är en förberedande tävlingsgrupp.

Vi tränar grunderna i truppgymnastikens grenar; matta, hopp och fristående. Fokus ligger mycket på grundövningar med styrka, smidighet och balans som utgångspunkt. Exempel på övningar är kullerbytta med fråntryck, förövningar mot rondat och handvolt, handstående nedrullning eller med tryck, chassé hjulning, balans- och rörelseövningar till musik. I grenen hopp tränar vi ansats och inhopp mot trampett och satsbräda. På trampetten gör vi ljus- och krysshopp samt vändningar och på plinten katthopp, kullerbytta samt förövning till överslag.

 

Träningstid:

 

 

 

Vid frågor maila:

This is a mailto link

 

Viktigt inför varje träning:

Håret uppsatt, vattenflaska med endast vatten samt varit på toa.

 

Ledare:

Julia Kowalska Boström

Jens Berggren

Anna-Karin (Kajsa) Johansson

Anmälan om frånvaro görs med SMS till:

070-652 87 04

Uppdaterad: 05 JUL 2018 22:42
Skribent: Anna-Karin Johansson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Almo BK - Fotboll
Lunda 128
74791 Alunda

Kontakt:
Tel: +46709652508, +46708131912
E-post: This is a mailto link

Se all info

Våra sponsorer!

Mälby Glas AB

 Panthera

ICA Alundahallen

ABT Bolagen

Alunda Bygg

Gustis AB

M Nyberg Bygg

Vaxverkstan

 

FSAB

Print och dekor

Upplands Energi

Fothälsan